1. Legg ikkje ut på langtur utan trening
2. Meld frå om kvar du går
3. Vis respekt for vær og værmelding
4. Ver rusta mot kulde og uvær, sjølv på korte turar.Ta alltid med ryggsekk og det utstyret fjellet krevjer
5. Lytt til erfarne fjellfolk
6. Bruk kart og kompass
7. Gå ikkje aleine
8. Vend i tide, det er inga skam å snu
